أجبر السويسري كريستيان جروس مدرب فريق الأهلي لكرة القدم لاعبيه بالصعود والنزول في الجبال في الفترة الصباحية وقطع مسافة عشرة كيلومترات، وذلك لتقوية العضلات، وزيادة المخزون اللياقي لدى اللاعبين بالجري. واجتمع جروس مع اللاعبين قبيل تنفيذ المهمة، وشرح لهم آلية البرنامج التدريبي الذي يتخلله قطع تلك ال
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق